Seolob
Bireyin bedeninde herhangi bir fiziksel rahatsızlık semptomu yok ise bile, hayatlarında sürekli devam eden bir hastalanma endişesi ve çeşitli fiziksel yakınmalar ile birlikte devam eden bir psikolojik rahatsızlık olarak bu hastalığı tanımlayabiliriz. Bu sürekli devam eden hastalanma korkusu, aslında bireyin iç dünyasında durmak bilmeden süren çatışmalardan ötürü, bedenlerine aktarılmış bir rahatsızlıktır. Yani bireyin sahip olduğu bu hastalanma ile ilgili düşünceler sonucu birey, sürekli olarak bedensel sağlığı ile ilgili uğraşlar içine girer. Bireyin fiziksel sağlığı ile ilgili yapılan testler ve muayeneler sonuçları temiz sonuçlar verse bile, birey bu hastalanma kaygılarını bir türlü bırakamaz. Bunun sonucu sürekli hastanelere ve muayenelere başvurur. Bireyin günleri, hekim hekim dolaşmak ile geçer.
Psikolog Gözlemlerine
Göre Hipokondriyasiz Sebepleri
Aslında bu rahatsızlığın tam olarak neden geliştiği
bilinmemektedir. Ancak yapılan çalışmalar, sosyal öğrenme modelinin, bu
hastalığın çocukluktan başlayan bir gelişimsel süreç olduğu yönünde olduğu
yönünde bulgular elde etmiştir. Bu durumu açıklamak için örneğin, çok sık
hastalık konuşulan bir evde, hastalık kaygısı içinde büyümüş bir birey
gösterilebilir. Ebeveynlerinde veya çevresinde bedensel hastalık konusunda
sürekli bir kaygı hakim ise, çocuk zamanla bedensel hastalıklara karşı böyle
bir durum geliştirir ve bunu öğrenir. Bu ortamda büyüyen çocuk, yetişkinlik
hayatında da bu hastalık kaygısını hayatına yaymış bir şekilde devam eder.
Hipokontriyasiz
Rahatsızlığında Psikolog Desteği
Hipokondriyasiz rahatsızlığına müdahalelerde
alanında yetkin psikolog, bireye bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemine
başvurmaktadır. Psikolog ile yapacağı görüşmeler sonucunda birey, bu hastalığı
hakkında psikoeğitimler ile bilgilendirilir. Daha sonrasında psikolog, bu
rahatsızlığı ile ilgili otomatik düşüncelerini belirler. Terapi seanslarının devamında
psikolog ile belirlenen davranışçı ve bilişsel teknikler uygulanarak, bireyin
zihninde beliren bu hastalık kaygısının azaltılması ve işlevsel hale
getirilmesi amaçlanır. Sağlık kaygısı rahatsızlığı, yakın zamanlarda tedavisi
olmayan bir durum olarak görülüyordu. Ama hakkında yapılmış binlerce bilimsel
araştırma sonucunda Bilişsel Davranışçı Terapi’nin, bu rahatsızlığın tedavisi
konusunda oldukça güzel etkilerinin olduğu tespit edilmiştir ve uygulanmaya
devam etmektedir.
Bu rahatsızlık ile başa çıkan bireyler bilmelidir ki,
artık hayatlarını düşüncelerini sürekli kemiren bu düşünceler ile hayatlarını
devam ettirmek zorunda değillerdir. Eğer bu durumun belirtileri varsa birey,
korkmadan ve çekinmeden profesyonel bir psikolog veya psikiyatr desteğine başvurmalıdır.
Bu terapi sürecinin sonunda daha iyi bir hayat yaşayabilmek herkesin doğuştan
hakkıdır.
https://sites.google.com/view/deltaumzug/ana-sayfa
http://seolob.livedoor.blog/archives/21446493.html
https://seolob10.hashnode.dev/umzugsfirma-zurich-delta-umzug-gmbh-begleitet-sie
https://blogfreely.net/seolob121/delta-umzug-gmbh-ihr-partner-fur-umzuge-in-zurich
https://anotepad.com/notes/c8hgd2r3
https://writeablog.net/vz76868vyv
https://zenwriting.net/zj5ed5pkic
https://telescope.ac/e-vize-almanin-yollari/0b4fzo94a7y4epoao9ykai
https://seolist.notepin.co/delta-umzug-gmbh-ihr-experte-fr-umzge-in-zrich-und-umgebung-siuhhoaw
https://www.diigo.com/item/note/95foy/dpys?k=0d1896d08c0cb2476e1a2b568d9f2364
https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/umzugsfirma-in-z-rich-delta-umzug-gmbh
http://seolist.wikidot.com/zuegelfirma-zuerich-delta-umzug-gmbh
https://seomakalecim.wixsite.com/seouyumlumakale/post/umzugsfirma-z%C3%Bcrich
https://medium.com/@seolob10/umzugsunternehmen-z%C3%BCrich-cb2ea3a307b1
https://www.behance.net/gallery/178709945/Umzugsfirma-Zuerich
https://ko-fi.com/post/Umzugsfirma-Zurich-S6S6OP6LD
https://social.msdn.microsoft.com/Profile/deltaum%20zug
https://edex.adobe.com/community/member/8MvmyKl3C
https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/user/18031775/
https://www.imdb.com/user/ur169765000/?ref_=nv_usr_prof_2
https://tr.gravatar.com/deltaback2
https://www.slideshare.net/DeltamZug
https://profile.hatena.ne.jp/deltamzug/profile
https://in.pinterest.com/deltaback/
https://talk.plesk.com/members/deltamzug.300891/#about
https://soundcloud.com/delta-back
https://no.tripadvisor.com/Profile/1deltab
https://www.twitch.tv/deltamzug/about
https://disqus.com/by/deltaback/about/
https://unsplash.com/@deltamzug
https://www.theverge.com/users/deltamzug
https://www.buzzfeed.com/deltaback2
https://independent.academia.edu/DeltaBack
https://www.liveinternet.ru/users/deltamzug/profile
https://www.kickstarter.com/profile/908599825/about
https://www.goodreads.com/user/show/169311719-deltam
https://www.ted.com/profiles/44867926/about
https://fr.quora.com/profile/Delta-Back
https://dribbble.com/deltam/about
https://www.flickr.com/people/199016114@N07/
https://www.scoop.it/u/deltamzug
https://www.discogs.com/user/deltamzug
https://ameblo.jp/psikoloji/entry-12818000912.html
https://www.patreon.com/user/about?u=99810459
https://www.patreon.com/deltamzug/about
https://about.me/deltam/getstarted
https://www.indiegogo.com/individuals/35065634
https://giphy.com/channel/deltamzug
https://moz.com/community/q/user/deltam
https://active.popsugar.com/@deltamzug/profile
http://deltam.idea.informer.com/
https://answers.informer.com/user/Deltam
https://flipboard.com/@deltaback/deltam-0sdbvp8ay
https://forums.autodesk.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/14385546
https://www.artstation.com/deltaback9/profile
https://espanol.babycenter.com/profile/deltamzug
https://www.mapleprimes.com/users/deltam
https://www.ultimate-guitar.com/u/deltaback2
https://www.atlasobscura.com/users/e8add2b8-00f1-4e01-a057-c41d0e891110
https://knowyourmeme.com/users/deltam-zug
https://hub.docker.com/u/deltamzug
Kriz yönetimi ve Psikolog desteği konusunu Psikolog
bakış açısı ile ele aldık. Krizler bireylerde normalde yaşanandan daha yoğun
strese yol açan, duygusal baskı yaratan durumlardır. Hepimizin krizle başa
çıkmak için kendimize özgü yöntemlerimiz bulunmakta ve kendimizi rahatlatma
konusunda bu yöntemlerimiz etkin rol almaktadır. Bu yöntemlere örnek olarak
arkadaşlarımızla dertleşmek veya nefes egzersizleri uygulamak gibi teknikler
verilebilir. Ancak beklenmedik, daha önce karşılaşmadığımız kriz olayları ile
karşılaşmamız durumunda aşina olduğumuz kriz ile başa çıkma konusundaki
yöntemlerimiz yetersiz kalabilir ve yaşanan stres sonucu beden gergin kalır.
Gergin bir bedenin zihni, problemi daha çok ve detaylı düşünür, kişi daha
karamsar olmaya başlar.
Bu gibi durumlarda
bireylerin ihtiyaç duymaları durumunda Psikolog
veya Psikiyatri uzmanlarından destek
alabilmeleri gerekebilmektedir.
Krize
Yol Açabilecek Örnek Durumlar ve Krizin Bireyler Üzerindeki Etkileri
·
Laptopta ödevin sonuna yetiştiğimizde
bilgisayarın çökmesi ve verilerin silinmesi.
·
Sınava girmeden önce giriş kâğıdını kaybetmek.
·
Her şey yolunda giderken birden işlerin batması.
·
Öğrencinin ailesinden ayrı, yurtta kaldığı ilk
gün.
Gibi örnek verebileceğimiz durumlarda birey üzerindeki
etkilerinde;
·
Bedenin gergin olması
·
Kafa karışıklığı
·
Çaresizlik hissi
·
Ümitsiz hissetmek
·
Karar vermede güçlük
Gibi etkilerden bahsedilebilir. Psikoloji alanında yapılan çalışmalarla birlikte krize müdahale
teknikleri ile destekleyici tedavi yöntemleri geliştirilmiştir ve çalışmalar
devam etmektedir. Bireyler Psikolog
ve Psikiyatri uzmanlarından yardım
alabilmektedir.
Psikolog
Gözünden Krize Müdahale
Psikolog ve Psikiyatri uzmanları tarafından krize
müdahale süreçlerinde tedavi edilmesinde kullanılacak müdahale sıralamasında
genel olarak yapabileceğimiz süreç sıralamasından bahsedecek olursak;
1. Bedeni
sakinleştirme
2.
Bireyler açısından krizi normalleştirme
3.
Kriz konusunda temasa geçme ve yaklaşım tarzını belirleme
4.
Tedavi süreci ve yaşanan kriz konusunda genel
bilgilendirme
5.
Bireylerin kriz aşma sürecinde iyileştirici
faktör kaynakları ile temasa geçmesini sağlama
6.
Kaynakları uygulamada basit adımları belirleme
ve uygulama
7.
Kriz sonrası değerlendirme
Aşamalarından bahsedebiliriz.
Psikolog bireylerin krize müdahale durumunda başa çıkma aşamaları konusunda ilerleyeceği tedavi aşamalarında tercih edeceği yaklaşımlar değişebilmektedir. Bunun yanı sıra Psikolog ve Psikiyatri uzmanlarından krize müdahalede başa çıkma konusunda desteğe ihtiyaç duyan bireyler genel olarak belirtmiş olduğumuz krize müdahale tedavi süreçlerini uygulamaktadır. Bireylerin bu süreç içerisinde sürece tek yönlü bir tedavi süreci olarak değil, Psikolog veya Psikiyatri uzmanları ile birlikte verilecek ortak çalışma ve emek sonucu olması gerektiğinin birey tarafından etkili bir şekilde anlaşılması tedavi sürecine çok büyük ölçüde fayda sağlamaktadır
Yorumlar
Yorum Gönder